花椒猪里脊粥功效与作用健脾暖胃除湿消炎

花椒9个月前阅读 188

是我们经常吃的一种肉食的种类,而且营养物质丰富,可以起到很好的的作用和效果,而且还可以促进,猪里脊肉是比较常见的一个部位,营养多,而且还可以有胃除湿的作用,来看看这道猪里脊粥的做法吧。

花椒猪里脊粥

营养价值:

、、碳水化合物、、维生素B、E,、、、、

适宜人群:

一般人群皆可食用

所需材料

猪里脊肉100克、80克、花椒适量、适量、盐适量、适量

做法

1猪里脊肉洗净切丝,入油锅中滑熟后捞出;大米淘净,清水浸泡。

2锅中注水,下入大米以旺火煮开,加入猪肉煮至米粒熟软。

3改小火,放入花椒、芹菜粒,慢火熬至成粥,加盐、鸡精调味即可。

功效与作用

猪里脊肉具有强身,和丰肌泽肤的作用。花椒具有芳香、散寒、除湿、、解腥的功效。大米具有、健脾、和五脏、通血脉、、止烦、止渴、的功效.此粥具有健脾暖胃、除湿消炎、补虚强身、滋阴润燥的功效。这样的食用方法可以有很好的滋阴润燥的作用,对于肌肤来说效果不错,还可以有滋补五脏的效果和作用,同时也可以健脾胃,对于强身有帮助。

花椒猪里脊粥大家都了解了吧,经常吃这样的食物的人群可以起到保健的作用,最重要的是它具有调节人体免疫力的作用,补充营养素美容抗衰强体质,健脾暖胃除湿消炎,大家可以放心的食用。是一道很好的保健养生的粥品。

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